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​まずはレッスンのお部屋へご案内します。お着替えをしていただき、

くつろいでお待ちください♪

初回はカウンセリングシートにご記入していただきます。体調で気になること、ヨガで不安なことなどお気軽にお伝えください。

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レッスンをはじめましょう♪ご自身の体とゆっくり向き合う時間です。

個人のレベルに合わせ、無理なくポーズをとれるようサポートいたします。

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レッスン後のお茶の時間♪

​レッスン2回目の方には、セルフケアシートをお渡しし、ポーズについて詳しくお伝えします。

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