yoga space ao2018年11月13日1 分アーユルヴェーダ体験記⑱・帰国の日5:30起床。支払の準備のために日の出と共にATMへ。帰りがけにアッパムとバナナフライを小屋で買う。キッチンにいるカカへ挨拶へ行く。カカのおかげでたくさんの南インド料理を覚えることが出来たし、彼らとコミュニケーションをとること、マラヤーラム語を聞いているのも楽しかった。ch...
yoga space ao2018年11月11日1 分アーユルヴェーダ体験記⑰11.nov.2018 いよいよパンチャカルマも終わりが近づいている。 今日は前半の施術で受けたタクラダーラ(額にバターミルクを垂らし続ける)を受ける。 この施術の時は、セラピストもひそひそ声。とても静かな空間の中、おでこがひんやり気持ちが良い。眉間のしわが1枚づつはがれて...
yoga space ao2018年11月6日1 分アーユルヴェーダ体験記⑯6.nov.2018 vasti二日目。今日はカシャヤバスティ。お薬を煎じた、大量の水を浣腸! 緊張で体が硬くなり、謎のプレッシャーを感じる。ゆっくりゆっくり注入し、無事完了。 少量だった昨日のオイル浣腸とは違い、すぐにトイレへ駆け込む。...
yoga space ao2018年11月5日1 分アーユルヴェーダ体験記⑮5.nov.2018 今日からvastiの工程へ。(浣腸法)今日はスネハバスティ(オイル浣腸) どきどきしたが、手慣れたセラピストのおかげでなんなく終了。少量のオイルを浣腸。30分キープするように言われ、ベットに横になったまま時が来るのを待つ。その後トイレへ。腹痛を感じるこ...