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アーユルヴェーダ体験記⑮

更新日:2018年12月5日

5.nov.2018


今日からvastiの工程へ。(浣腸法)今日はスネハバスティ(オイル浣腸)

どきどきしたが、手慣れたセラピストのおかげでなんなく終了。少量のオイルを浣腸。30分キープするように言われ、ベットに横になったまま時が来るのを待つ。その後トイレへ。腹痛を感じることもなくスムーズに排泄。ほ。


今日もご飯が美味しい。



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