アーユルヴェーダ体験記③

12.oct.2018

６：００起床。洗濯。

７：００からヨガクラスに参加。基本を大切にするとても良い先生。

９：３０から栄養学の講義を受ける。処方されている薬がオイスターソースのような味でちょっとクセになる。これも今日栄養学で学んだRasaと関係があるのかな。

明日からパンチャカルマのスネハパナのため、今夜はおかゆ。

意外と量がある。