アーユルヴェーダ体験記➅

18.oct.2018

スネハパナ二日目。昨日は45ml程、今日は150ml（！）ほどのギーを飲む。

もう、飲んでいるお湯もギーのような味の錯覚。げっぷもギーの味。

すでに明日のギーを恐れる。

アーユルヴェーダは、体の不調は食べたものの未消化物（アーマ）が引き起こすとしている。そのため、何を、どのように食べるか、栄養は体内へ吸収し、出すべきものは消化することを基本的な考えの柱のひとつとしている。

このスネハパナは、未消化物（アーマ）を溶かして浮かせる工程。