5.nov.2018 今日からvastiの工程へ。（浣腸法）今日はスネハバスティ（オイル浣腸） どきどきしたが、手慣れたセラピストのおかげでなんなく終了。少量のオイルを浣腸。30分キープするように言われ、ベットに横になったまま時が来るのを待つ。その後トイレへ。腹痛を感じるこ...

2.nov.2018 ピリチリ1日目（オイルバス）温かいオイルを全身にかけ続ける。3種類のオイルをブレンドし、毎日新しいものを作っているとのこと。このオイルの匂いがスネハパナ（ギー飲み）を思いだすブレンドで、少し苦手かもしれない。この施術中はお風呂に入れない・・。

30.oct.2018 virechanamを終えて、首筋の右後ろの痛みが引いている。おそるべし未消化物！ 今日からnjavarakizhi。米団子のマッサージ。 お団子状に巻いた布の中に緩めに炊いたお米が入っていて、温かい牛乳にそれを浸す。ぽんぽんぽんっと体に当てる。中の...